Bewust Leven – De Basis | Grenzen & Energie

Beschrijving

Bewust Leven – De Basis | Grenzen & Energie

Een praktische workshopdag om bij jezelf te blijven en je energie te bewaken

Veel mensen voelen het pas als het te laat is.
Moe zijn zonder duidelijke reden.
Leeglopen na contact met anderen.
Ja zeggen terwijl je eigenlijk nee voelt.

Grenzen hebben alles te maken met energie.
Niet met hard zijn.
Niet met egoïsme.
Maar met weten wat van jou is — en wat niet.

Tijdens Bewust Leven – De Basis | Grenzen & Energie leer je op een rustige en begrijpelijke manier hoe grenzen werken, waarom ze soms lastig zijn en hoe je beter bij jezelf kunt blijven zonder jezelf af te sluiten.

Deze workshopdag is bedoeld voor iedereen die:

• vaak over zijn of haar grenzen gaat

• zich verantwoordelijk voelt voor anderen

• snel leegloopt of overprikkeld raakt

• wil leren voelen wat wel en niet klopt

Je hoeft niets te forceren of te veranderen.
Het begint bij bewustwording.

---

Wat bedoelen we met grenzen en energie?

Grenzen gaan niet alleen over wat je zegt, maar vooral over wat je voelt.
Over luisteren naar je lichaam.
Over herkennen wanneer iets te veel is.

Tijdens deze dag ontdek je:

• wat grenzen werkelijk zijn

• waarom grenzen aangeven soms moeilijk voelt

• hoe energie weglekt als je te ver over jezelf heen gaat

• hoe je kunt voelen wat bij jou hoort en wat niet

• eenvoudige manieren om bij jezelf te blijven

Geen theorie om te onthouden.
Wel inzicht dat je direct herkent.

---

Wat gaan we doen deze dag?

De workshop bestaat uit een rustige afwisseling van:

• heldere uitleg over grenzen en energie

• eenvoudige lichaams- en aandachtsoefeningen

• toegankelijke meditatiemomenten

• ruimte om te ervaren, zonder iets te hoeven delen

Je mag luisteren.
Meedoen.
Of even stil zijn.

---

Praktische informatie Bewust Leven – De Basis | Grenzen & Energie

Tijd: 10:00 – 17:00

Lunch:
Neem je eigen lunch mee
of
kies voor een heerlijk vers broodje vanuit onze keuken (ter plaatse verkrijgbaar)

Er is voldoende ruimte voor pauzes en momenten in de natuur.

---

Wat neem je mee naar huis?

Na deze dag:

• herken je sneller wanneer je over je grens gaat

• voel je beter wat je nodig hebt

• begrijp je waarom je soms leegloopt

• heb je praktische handvatten om je energie te bewaken

Veel deelnemers zeggen na afloop:
“Ik mag bij mezelf blijven.”

---

🌿 Maak er een weekend van

Wil je deze inzichten echt laten landen?
Dan ben je van harte welkom om er een weekend van te maken.

Blijf na de workshop logeren bij Zen Ranch en geef jezelf de tijd om tot rust te komen.
Geen verwachtingen.
Geen verplichtingen.
Gewoon ruimte om weer op te laden.

Juist die extra rust helpt om grenzen niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen.