Skip to content

Zou je een stressvrij leven willen hebben?
Stel je voor hoe bevrijdend het zou zijn om dagelijks zonder de constante druk en spanning te leven.
De Cursus Veerkracht in Balans: Thuis Cursus Burn-out Preventie biedt precies dat.
Deze cursus is ontworpen om je te helpen bij het opbouwen van veerkracht en het voorkomen van burn-out door middel van effectieve technieken en strategieën.
Ontdek hoe je je stress kunt beheersen, je energie kunt herstellen en een evenwichtig leven kunt leiden. Ben jij klaar om de weg naar een stressvrij leven te bewandelen en jezelf te bevrijden van de druk van alledag? Deze cursus is jouw gids naar een gezonder, stressvrij bestaan.

Ja, ik doe mee met

Veerkracht in Balans: Thuis cursus Burn-out Preventie

149,95 incl. BTW

Beschrijving

Burn-out is geen teken van zwakte, maar een oproep om opnieuw verbinding te maken met jezelf en je grenzen te respecteren

De Kracht van Transformatie Coaching,Sharina, Zen Ranch, Ben ik SpiriWirrie?

Wie is de coach?

Hoi! Ik ben Sharina Floor. Ik kwam op het holistische pad omdat andere therapieën niet hielpen. Ik kreeg doordat ik vanuit mijn jeugd zoveel geblokkeerd had ook lichamelijke klachten en de enige manier om dit te helen was om echt naar binnen te gaan. Te kijken wat er in mijn hart afspeelde. Ik heelde mezelf om gewoon contact te maken met wie ik mag zijn.

BEN JE ER KLAAR VOOR?

Ben je er klaar voor om burn-out te voorkomen en veerkracht te ontwikkelen? De Veerkracht in Balans: Thuis Cursus Burn-out Preventie biedt je de effectieve tools en strategieën om stress te beheersen en een gezonde balans in je leven te creëren. Deze cursus helpt je om je energie te herstellen, stress te verminderen en een veerkrachtig leven op te bouwen. Ben jij klaar om je welzijn centraal te stellen en te leren hoe je burn-out kunt voorkomen? Zet vandaag de stap naar een leven in balans en ontdek de kracht van deze transformerende cursus.

Transformerende cursus Veerkracht in Balans: Thuis cursus Burn-out Preventie

Ontdek hoe je zelf weer in balans kunt komen met de thuiscursus Veerkracht in Balans. Deze cursus is speciaal ontworpen om op je eigen manier en in je eigen tempo te volgen. Leer technieken en inzichten om stress te verminderen, je energie te herstellen en je veerkracht te versterken — allemaal vanuit het comfort van je eigen huis.

Deze cursus is voor mensen die:

  1. Zich gestrest of overbelast voelen en op zoek zijn naar meer balans.
  2. Moeite hebben met grenzen stellen en willen leren effectief “nee” te zeggen.
  3. Hun energie willen herstellen en inzicht zoeken in energiegevers en -vreters.
  4. Op zoek zijn naar praktische tools voor zelfzorg en persoonlijke groei.
  5. Beperkende gedachten en patronen willen doorbreken om vrijer te leven.
  6. Willen leren omgaan met stress door middel van mindfulness en ademhalingstechnieken.
  7. Hun zelfvertrouwen en zelfacceptatie willen vergroten.
  8. Bereid zijn tijd in zichzelf te investeren voor een gezonder en gelukkiger leven.
  9. Willen werken aan een persoonlijk actieplan om hun doelen te bereiken.
  10. Op zoek zijn naar meer rust, focus en innerlijke kracht in het dagelijks leven.

 Dit is wat we gaan doen:

  1. Helende Meditaties: Ervaar diepgaande ontspanning en zelfreflectie door speciaal ontwikkelde meditaties.
  2. Hypnose Meditatie: Diepgaande sessie om stress los te laten en balans te vinden.
  3. Energiegevers en Energievreters Analyseren: Ontdek wat je energie geeft en wat juist energie kost.
  4. Mindfulness-oefeningen: Leer technieken om in het moment te blijven en stress te verlagen.
  5. Ademhalingstechnieken: Gebruik je ademhaling om rust en balans te vinden.
  6. Gedachten en Patronen Doorbreken: Herken en vervang beperkende gedachten door positieve.
  7. Grenzen Stellen en Bewaken: Oefen met gezonde grenzen en leer “nee” zeggen.
  8. Challenges voor Zelfzorg: Daag jezelf uit met dagelijkse zelfzorg-opdrachten.
  9. Checklists voor Zelfzorg en Balans: Gebruik praktische checklists voor dagelijkse focus en welzijn.
  10. Actieplan Ontwikkelen: Maak een persoonlijk plan om je doelen stapsgewijs te bereiken.
  11. Affirmeren: Je gaat dagelijks een mooie prayer vanuit het boek I Am woorden met helende kracht op zeggen
  12. Regelmatige Reflectiemomenten: Sta stil bij je vooruitgang en pas aan waar nodig.

Hoe werkt deze Veerkracht in Balans: Thuis cursus Burn-out Preventie?

Na je bestelling ontvang je een downloadlink voor een uitgebreide PDF van meer dan 65 pagina’s. Deze kun je opslaan op je computer en op elk moment openen. Je hebt de keuze om het document digitaal in te vullen of zelf uit te printen, zodat je eenvoudig kunt deelnemen aan de opdrachten en oefeningen. Alles op jouw eigen tempo en helemaal thuis!

 

Durf jij deze stap te zetten voor de Veerkracht in Balans: Thuis cursus Burn-out Preventie?
 Deze cursus biedt je de kans om proactief te werken aan je welzijn en burn-out te voorkomen door middel van effectieve strategieën en inzichten. Ontdek hoe je stress kunt beheersen, je veerkracht kunt versterken en een gezonde balans in je leven kunt creëren. Ben jij bereid om de reis naar een stressvrij en vervuld leven te maken? Zet vandaag de eerste stap naar een gezonder, veerkrachtiger bestaan en geef jezelf de tools om langdurige welzijn en preventie te waarborgen.

Deze cursus is onderdeel van de Retraite | Burn-out Preventie

Deze thuiscursus maakt deel uit van onze Retraite voor Burn-out Preventie. Wanneer je deelneemt aan de retraite, ontvang je deze waardevolle cursus gratis! Hiermee kun je zowel tijdens als na de retraite blijven werken aan jouw herstel en balans, op een manier die bij jou past.

REVIEWS

Back To Top

Ga je boeken voor pasen?

Dan wil je vast ook heerlijk brunchen, boek alvast jouw heerlijke brunch erbij!  

Paasbrunch

Paasbrunch
9,9519,95 incl. BTW
Paasbrunch bij Zen Ranch – Heerlijk Genieten in de Natuur Maak jouw verblijf op onze camping compleet met een uitgebreide Paasbrunch. Geniet van versgebakken broodjes, hartige lekkernijen, zoetigheden en frisse drankjes in de serene natuur van Zen Ranch, Elim, Drenthe. Beschikbaar op eerste en tweede paasdag. Bestel voor 17 april om zeker te zijn van een heerlijke brunch Volwassenen box is voor 2 personen Reserveer jouw plekje en maak Pasen onvergetelijk!