Beschrijving

Helen van Energieslurpers

Een begeleide meditatie om jouw energie weer thuis te brengen.

Heb je weleens het gevoel dat je aan het einde van de dag leeg bent?

Dat gesprekken blijven hangen.
Dat je blijft nadenken over situaties.
Dat je de emoties van anderen nog steeds met je meedraagt. Energieslurpers

Misschien geef je veel.
Ben je er altijd voor anderen.
Voel je stemmingen haarfijn aan.
En merk je dat je onderweg steeds een beetje van jezelf verliest.

Dan is deze meditatie voor jou.

Niet omdat er iets mis is met je.

Maar omdat je jezelf mag herinneren hoe het voelt wanneer jouw energie weer volledig van jou is.

In deze ongeveer 30 minuten durende meditatie neem ik je stap voor stap mee naar een diepe ontspanning. Vanuit rust maak je contact met jezelf, ontdek je waar jouw energie onbewust naartoe stroomt en nodig je jouw eigen levenskracht uit om weer terug te keren naar jouw hart.

Geen strijd.
Geen zware oefeningen.
Geen muren om jezelf heen bouwen.

Wel zachtheid.
Ruimte.
En thuiskomen in jezelf.

Deze meditatie helpt je om:

• meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren;
• bewust stil te staan bij waar jouw energie naartoe gaat;
• spanning en overprikkeling los te laten;
• jouw eigen energie weer centraal te zetten;
• met een voller en lichter gevoel verder te gaan.

Je kunt deze meditatie luisteren wanneer je merkt dat je leegloopt, na een intensieve dag, na contact met veel mensen of gewoon als liefdevol moment voor jezelf.

Hoe vaker je haar beluistert, hoe vertrouwder de weg terug naar jezelf wordt.

Gun jezelf geen moment om te ontsnappen aan de wereld.

Gun jezelf een moment om weer thuis te komen in jouw eigen energie.

Druk op play, adem rustig in en laat jezelf begeleiden naar de plek waar jouw energie altijd op je wacht: in jezelf.