“Ik wist eigenlijk al ja, maar ik wilde het even horen”
De afgelopen tijd krijg ik veel telefoontjes over de 1-op-1 retraites.
Het zijn geen haastige gesprekken. Geen ‘even informeren’.
Het zijn zachte gesprekken. Eerlijke. Vaak met een stilte ertussen.
Mensen bellen omdat ze voelen: dit klopt voor mij.
En tegelijk willen ze het even toetsen. Voelen of het echt zo is.
Wat mensen meestal inbrengen
Bijna iedereen zegt iets als:
“Het zit zo vol in mijn hoofd.”
“Ik ben moe, maar kom niet tot rust.”
“Ik voel dat ik iets nodig heb, maar ik weet niet wat.”
“Ik wil geen groep, ik wil even niemand hoeven dragen.”
Het zijn geen grote verhalen.
Het zijn heldere zinnen die uit een diepere laag komen.
En wat me raakt, is dat mensen vaak al weten wat ze zoeken – ze zoeken alleen bevestiging dat het ook zo mag.
Hoe zo’n retraite eigenlijk werkt
Dan stel ik meestal een paar rustige vragen.
Niet om te analyseren, maar om te luisteren.
En dan leg ik uit wat het níét is:
-
geen vast programma
-
geen groepsproces waar je in mee moet
-
geen ‘je moet hier doorheen’-traject
En wat het wél is:
-
tijd
-
aandacht
-
bedding
-
afgestemd op jou
Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft niets te delen.
Je hoeft niets te kunnen.
Je mag aankomen zoals je bent.
“Maar wat dóen we dan?”
Deze vraag komt bijna altijd.
En mijn antwoord is meestal:
We luisteren.
Naar je lichaam.
Naar je systeem.
Naar wat zich aandient.
Soms betekent dat:
-
een massage om te zakken
-
stilte
-
warmte van de sauna
-
rust in de natuur
-
of gewoon slapen
Er is ruimte voor richting, maar geen dwang.
Voor heling, maar niet forceren.
Waarom dit zo anders voelt
Veel mensen zeggen aan het einde van het telefoontje:
“Het voelt alsof ik er al ben geweest.”
En dat klopt ook een beetje.
Omdat het systeem al ontspant zodra het voelt:
ik hoef niets te dragen
ik hoef me niet aan te passen
ik mag helemaal mezelf zijn
Dat is vaak het moment waarop iemand zegt:
“Ja… dit is wat ik zocht.”
Misschien lees jij dit ook niet voor niets
Als je dit leest en iets in je lichaam zegt ja –
dan is dat waarschijnlijk geen toeval.
Je hoeft nog niets te beslissen.
Je hoeft niet te weten hoe of wanneer.
Maar je mag wel voelen:
dit zou weleens voor mij kunnen zijn.
En soms begint een retraite niet bij aankomst.
Maar bij herkenning.
Kijk snel naar de retraite