Vanaf 15.00 uur

Aankomst en inchecken

Vanaf 15.00 uur ben je welkom op Zen Ranch. Neem rustig de tijd om je overnachtingsplek in te richten, het terrein te ontdekken en te landen.

Er hoeft nog niets. Je mag eerst gewoon aankomen, vertragen en voelen dat jouw weekend is begonnen.

18.00 uur

Optionele pizzaavond

Wil je de eerste avond ontspannen beginnen? Dan kun je aanschuiven tijdens onze gezellige pizzaavond.

De pizzaavond is niet bij het arrangement inbegrepen en kan apart worden bijgeboekt. Je bent natuurlijk ook vrij om zelf voor je avondeten te zorgen.

20.00–20.30 uur

Openingsceremonie: Een nieuw begin

We openen Lente Zen samen met een kleine en toegankelijke ceremonie. Wanneer het weer het toelaat, vindt de ceremonie buiten plaats in het Medicijnwiel of rond het vuur. Bij regenachtig of koud weer komen we samen in Zen Haven: onze warme en beschutte ruimte op het terrein.

We beginnen met een rustige oefening om te landen. Even niets hoeven, bewust ademhalen en voelen dat je hier bent. Daarna staan we stil bij de vraag:

"Wat mag er deze lente in mij tot leven komen?"

Misschien verlang je naar meer rust, vertrouwen, vrijheid, creativiteit of plezier. Misschien voel je dat je iets nieuws wilt beginnen. Het kan ook zijn dat je nog niet precies weet wat er wil ontstaan.

Je kiest één woord of intentie die je gedurende het weekend met je meeneemt. Je hoeft nog niet te weten hoe het eruit moet zien of waar het je naartoe zal brengen. Zoals een zaadje nog niet weet hoe het uiteindelijk zal groeien, mag jouw intentie eenvoudig beginnen.

Na de ceremonie drinken we samen een kop thee. Daarna kun je aanschuiven bij het vuur, andere deelnemers ontmoeten of de avond rustig op je eigen manier afsluiten.

10.00–10.45 uur

Ochtendsessie: Ontwaken

We beginnen de zaterdag met een rustige lentesessie. Wanneer het weer het toelaat, doen we dit buiten. Bij regen wijken we uit naar Zen Haven.

Met bewuste ademhaling, zachte beweging en aandacht voor alles wat om ons heen leeft, nodigen we het lichaam uit om wakker te worden. We maken contact met de aarde, luisteren naar de geluiden van de natuur en staan stil bij de vraag:

"Wat wil er in mij ontwaken?"

Je hoeft niets te bereiken en je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of ademwerk. Je mag gewoon aanwezig zijn en ervaren wat er op dat moment ontstaat.

Deze ochtendsessie is inbegrepen voor deelnemers aan Lente Zen. Ook andere campinggasten kunnen tegen betaling aansluiten.

10.45–14.00 uur

Vrije tijd

Na de ochtendsessie is er alle ruimte om het weekend op jouw eigen manier te beleven. Geniet van een rustig ontbijt, wandel over het terrein, lees een boek, drink iets in de Thee Tuin of zoek een fijne plek in de natuur.

Je hoeft nergens naartoe en er hoeft even helemaal niets.

14.00–16.00 uur

Creatieve workshop: Zaai jouw intentie

Tijdens deze creatieve workshop geef je jouw intentie letterlijk een plek om te groeien. We beginnen met een korte reflectie:

"Wat wil jij deze lente niet alleen bedenken, maar werkelijk laten groeien?"

Daarna ontvang je een klein terracotta potje dat je helemaal op jouw eigen manier mag beschilderen en versieren. Je kunt jouw intentiewoord erop schrijven, een symbool maken of kiezen voor kleuren die bij jouw verlangen passen. Vervolgens vul je het potje met aarde en plant je jouw eigen bloem- of kruidenzaadje.

Het potje neem je na het weekend mee naar huis. Iedere keer wanneer je het water geeft, word je herinnerd aan jouw intentie en aan wat deze van jou nodig heeft om te kunnen groeien. Misschien is dat aandacht. Misschien rust. Misschien vertrouwen, geduld of juist de moed om een eerste stap te zetten.

Het gaat niet om jezelf veranderen of iets groots neerzetten. Het gaat om ruimte geven aan iets wat misschien al een tijdje in jou aanwezig is.

Vanaf 16.00 uur

Vrije middag en avond

Na de creatieve workshop is de rest van de dag vrij. Je kunt ontspannen bij je verblijf, samen eten, wandelen, andere deelnemers ontmoeten of juist bewust tijd voor jezelf nemen.

Wanneer het weer het toelaat, brandt 's avonds het kampvuur. Je bent welkom om gezellig aan te schuiven, maar niets is verplicht.

09.30–10.15 uur

Lente-activatie: Laat het groeien

Op zondagochtend brengen we alles wat tijdens het weekend is ontstaan samen in een zachte Lente-activatie. Wanneer het weer fijn is, vindt de activatie buiten plaats. Bij regen of kou komen we samen in Zen Haven.

We beginnen met het voelen van de aarde onder onze voeten. Vanuit die stevige basis brengen we de aandacht naar het hart en maken we opnieuw contact met de intentie die je vrijdag hebt gekozen.

Met ademhaling, muziek, visualisatie en rustige beweging ervaar je hoe jouw intentie wortels mag vormen. Zoals een zaadje eerst diep onder de grond wortelt voordat er boven de aarde iets zichtbaar wordt, hoef ook jij nog niet meteen resultaat te zien. Groei begint vaak vanbinnen.

We nodigen de energie uit om langzaam door het lichaam omhoog te bewegen. Vanuit de aarde, via het hart, naar het licht. Je voelt wat er in beweging wil komen en kiest één kleine, haalbare stap waarmee jij jouw intentie thuis verder kunt voeden.

We sluiten de activatie af met de woorden:

"Ik hoef mijn groei niet te forceren.
Ik geef haar ruimte.
Wat in mij is geplant, mag vanaf hier verder groeien."

10.15 uur

Gezamenlijk koffie- en theemoment

Na de activatie drinken we samen een kop koffie of thee. Er is ruimte om rustig na te praten, ervaringen te delen of nog even van de sfeer op Zen Ranch te genieten.

Daarna sluit je jouw verblijf op je eigen tempo af en neem je jouw zelfgemaakte intentiepotje mee naar huis.