Jouw innerlijke jaarcirkel | Werkboek

Beschrijving

Jouw innerlijke jaarcirkel

Een werkboek om een jaar lang mee te bewegen met de seizoenen. Buiten, en in jezelf.

We leven alsof het altijd zomer is. Altijd aan, altijd door, altijd groeien. En als je dan moe bent, of iets moet loslaten, voelt dat als falen.

Maar niets in de natuur bloeit het hele jaar door. Een boom rust in de winter, ontluikt in de lente, bloeit in de zomer en laat los in de herfst. Niemand verwijt een boom dat hij in november kaal staat.

In jou werkt het net zo. Dit werkboek helpt je om je eigen seizoenen te herkennen, en te leven mét je ritme in plaats van ertegenin.

Herken je dit?

• Je bent moe, terwijl je vindt dat je “gewoon door moet”
• Je voelt dat er iets moet veranderen, maar weet niet goed wat
• Je hebt verlangens, maar durft ze nog niet goed uit te spreken
• Je houdt dingen vast die eigenlijk niet meer bij je passen
• Je wilt bewuster leven, maar het blijft vaak bij voornemens

Dan is dit werkboek voor jou.

Wat je krijgt

Een werkboek van 59 pagina’s om te printen, met per seizoen:

• Uitleg over wat er in de natuur gebeurt, en wat dat seizoen in jou vraagt
• Herkennen: de signalen, de valkuil en wat helpt
• Een check-in aan het begin en eind van elk seizoen, zodat je ziet wat er verandert
• Zes reflectievragen met ruimte om te schrijven
• Vier weekopdrachten: elke week één concrete stap
• Een buitenopdracht in de natuur
• Een klein ritueel voor thuis, stap voor stap beschreven
• Een seizoensdagboek om bij te houden wat je energie geeft en kost
• Je eigen intentie voor het seizoen

Daarnaast: een check “Waar sta jij nu?”, je eigen jaarcirkel om in te vullen en een brief aan jezelf voor volgend jaar.

Zo werkt het

Je begint bij de winter en loopt met de seizoenen mee. Of je begint bij het seizoen dat nu in jóu speelt, ook als het buiten anders is. De rituelen lopen door elkaar heen: wat je in de winter opschrijft, plant je in de lente in een potje. Zo blijf je het hele jaar met jezelf in gesprek.

Alles is bedoeld om te dóén, niet alleen om te lezen. Je hebt een pen nodig, een kaars, af en toe een stukje natuur en een rustig moment per week.

Van Zen Ranch

Dit werkboek is gemaakt door Sharina Floor van Zen Ranch in Elim, Drenthe. Hier leven we met de seizoenen mee, en dat ritme wilden we ook naar jouw huis brengen. Wil je een seizoen liever samen beleven? Dan ben je welkom bij een van de retraitedagen of seizoensweekenden van de Jaarcirkel 2027.

Praktisch

• Digitaal werkboek (PDF), direct te downloaden na betaling
• 59 pagina’s, A4, om te printen
• Voor een heel jaar, in je eigen tempo
• Prijs: €27

[Ja, ik begin aan mijn jaarcirkel →]

Veelgestelde vragen

Moet ik op een bepaald moment beginnen? Nee. Je kunt in de winter starten en met de seizoenen meelopen, of beginnen bij het seizoen waar je nu zelf in zit.

Heb ik ervaring nodig met meditatie of spiritualiteit? Nee. Het werkboek is nuchter en praktisch. Je schrijft, je gaat naar buiten en je doet kleine rituelen met een kaars of een potje aarde.

Hoeveel tijd kost het? Reken op ongeveer een uur per week. Per seizoen werk je vier weken of langer.

Kan ik het ook digitaal invullen? Het werkboek is gemaakt om te printen en met de hand in te schrijven. Dat werkt het best: je hoofd gaat langzamer, en je komt dichter bij wat je voelt.