Beschrijving

🌿✨ Zen Rituals Herbs – Rust & Aarding

Voor diepe ontspanning • nervus vagus kalmering • grounding • veiligheid

Zen Rituals Herbs – Rust & Aarding is een zachte, diepe en kalmerende kruidenmix die je helpt om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer thuis te komen in je lichaam. Met een warme combinatie van kamille, lavendel, valeriaanblad, kaneel en tijm brengt deze blend ontspanning, warmte en grounding.

Deze mix ondersteunt je wanneer je:
– overprikkeld bent
– slecht slaapt of onrust ervaart
– behoefte hebt aan innerlijke stilte
– spanning of stress in je lichaam voelt
– wilt aarden na een drukke dag
– je veilig en gesteund wilt voelen
– een rustgevend avondritueel wilt creëren

De geur is warm, zacht en kruidig.
De energie is troostend, vertragend en aardend.
De werking is ideaal voor de avond, tijdens selfcare, bij meditatie of bij emotionele onrust.

🌿✨ Gebruik als thee

1 theelepel per kop
80–90°C water
7–10 minuten trekken

Werking:
✓ ontspant het zenuwstelsel
✓ bevordert slaap & rust
✓ verzacht overprikkeling
✓ brengt je terug in je lichaam

Smaak: zacht, bloemig, warm en kruidig.

---

🌿✨ Gebruik in het bad

Voeg 1–2 eetlepels toe aan warm water of in een badzakje.

Energetische werking:
✓ laat spanning via het water wegstromen
✓ helpt bij grounding
✓ kalmeert emoties
✓ ondersteunt het gevoel van veiligheid

Perfect als avondritueel of na een drukke dag.

---

🌿✨ Gebruik als wierook / brandkruid

Strooi een kleine hoeveelheid op een houtskooltablet.

Mooi voor:
→ avondmeditatie
→ rust in huis brengen
→ na een stressvolle dag
→ diepe grounding
→ nervus vagus / ontspanningswerk

De geur is zacht, warm en licht kruidig.

---

🌿 Ritueelbeschrijving – Rust & Aarding

Voor momenten waarop je wilt vertragen en terugkeren in je lichaam.

1. Zet thee, neem een bad of brand een beetje van de kruiden.

2. Plaats je handen op je onderbuik.

3. Adem langzaam in en uit.

4. Spreek uit:

“Ik zak.
Ik vertraag.
Ik kom thuis in mijn lichaam.”

5. Voel hoe je energie zakt naar je voeten, bekken en buik.

6. Laat spanning zacht wegvloeien.

---

🌿✨ Intentiekaart – Rust & Aarding

Kamille • Lavendel • Valeriaanblad • Kaneel • Tijm

Ik zak.
Ik vertraag.
Ik kom thuis.

Kamille kalmeert mijn zenuwen.
Lavendel verzacht mijn hart.
Valeriaan brengt mijn lichaam in diepe rust.
Kaneel verwarmt mijn centrum.
Tijm grondt en stabiliseert mijn energie.

Ik ben veilig.
Ik ben aanwezig.
Ik ben gegrond.