Welkom bij Zen Flow: Jouw Reis naar Innerlijke Rust en Balans
Bij Zen Flow combineren we de kracht van meditatie, yoga nidra en ademsessies om je te begeleiden naar een diepere verbinding met jezelf.
Laat stress los, verzacht je zenuwstelsel en kom weer thuis in je lichaam.
Tijdens de ademsessie mag alles wat vastzit zachtjes in beweging komen. Je adem opent ruimte, brengt helderheid en nodigt je uit om los te laten wat je niet langer dient.
Ontdek jouw innerlijke kracht en geniet van een moment van echte rust.
Zen Flow is een plek waar lichaam en geest samenkomen, waar harmonie ontstaat en waar je niets hoeft te worden — je mag zijn wie je bent.
Zen Flow
Adem, Meditatie en Yoga Nidra: Ontspanning en Bewustzijn in Balans
Bij Zen Ranch in Elim, Drenthe draait alles om thuiskomen bij jezelf.
In deze sessies combineren we bewuste ademhaling, meditatie en yoga nidra om je te begeleiden naar diepe ontspanning en innerlijke rust.
De adem vormt de ingang. Ze helpt je uit je hoofd te zakken, spanning los te laten en weer contact te maken met je lichaam. Meditatie brengt helderheid en aanwezigheid, terwijl yoga nidra je meeneemt naar een staat van diepe, herstellende ontspanning.
Het is geen sport en geen prestatie.
Het is een zachte maar krachtige manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je energie te laten stromen en je algehele welzijn te ondersteunen.
Een moment om te vertragen.
Om te voelen.
Om gewoon te zijn.
Even de Praktische Dingen
Bij Zen Flow kun je elke week genieten van een gevarieerd aanbod aan rustgevende en energieke sessies.
- Dinsdag Ochtend: Meditatie 10:00
- Woensdag Ochtend: Yoga Nidra 10:00
- Donderdag Ochtend: Meditatie 10:00
- Zaterdag ochtend: Ademsessie 10:00
- M.u.v de feestdagen en eventuele andere geplande activiteiten
Kosten:
Voor alle ochtend sessies €5 per sessie.
Kom één keer per week, of combineer de sessies voor een complete ervaring. Jij kiest wat het beste bij jou past!
Adres:
Brandtligtswijk 10
7916VK Elim
Je hoeft niet een gasten van ons te zijn om mee te doen, wil je mee doen laat het ons weten!
Kom Erbij in Elim, Drenthe
Of je nu jong of oud bent, ervaren of beginner: Zen Movement is toegankelijk voor iedereen. Onze sportvereniging in Elim biedt een plek waar je niet alleen aan je gezondheid werkt, maar ook nieuwe energie vindt in een rustige en ondersteunende omgeving.
Doe mee met Zen Movement en ontdek hoe goed beweging en ontspanning samen kunnen gaan.
Wie is de coach?
Hoi! Ik ben Sharina Floor. Ik kwam op het holistische pad omdat andere therapieën niet hielpen. Ik kreeg doordat ik vanuit mijn jeugd zoveel geblokkeerd had ook lichamelijke klachten en de enige manier om dit te helen was om echt naar binnen te gaan. Te kijken wat er in mijn hart afspeelde. Ik heelde mezelf om gewoon contact te maken met wie ik mag zijn.