Laat me gewoon even zijn
Thuis in het Nu – een retraite bij burn-out, oververmoeidheid en de roep om stilte
Soms weet je het gewoon.
Je hoeft er geen woorden aan te geven, je lijf zegt het al voor je:
“Laat me even met rust. Laat me gewoon even zijn.”
Misschien maalt je hoofd nog door, staat je agenda vol en groeit je inbox elke dag. De verwachtingen lijken eindeloos.
Maar diep vanbinnen klinkt een heel andere stem. Zacht, maar steeds krachtiger.
Een fluistering die uitgroeit tot een schreeuw.
Een innerlijke alarmbel.
De vergeten taal van stilte
In een wereld die continu van ons vraagt om aan te staan – beschikbaar, sterk, zorgzaam, productief – raken we kwijt wat het betekent om gewoon te zijn.
Niet te doen. Niet te zorgen. Niet te rennen. Niet te dragen.
Maar stil te zijn.
Te ademen.
Te voelen.
Juist voor wie tegen een burn-out aanloopt of er middenin zit, is dat vaak de enige echte sleutel: ruimte.
Geen analyse, geen verplichtingen, maar ruimte om te landen, te zakken, weer te herinneren wie je bent – los van alle rollen en verwachtingen.
Burn-out is geen gewone vermoeidheid. Het is het hele systeem dat zegt: “Tot hier. En niet verder.”
Het is leegte, uitputting en verlies van richting. Een signaal – geen zwakte.
De roep om niets
En dan komt dat moment.
Waar tranen dichtbij liggen.
Waar zelfs de gedachte aan “nog iets moeten” te veel is.
Waar je alleen maar wil liggen. Zwijgen. Huilen misschien. Of gewoon niets doen – zonder schuldgevoel.
Dat moment is heilig.
Omdat het een kantelpunt is.
Een uitnodiging om eindelijk écht te luisteren.
Niet naar de buitenwereld.
Maar naar je binnenwereld.
Naar die stille stem die zegt:
“Kom terug. Kom thuis. Bij jezelf.”
Thuis in het Nu
Bij Zen Ranch hebben we daarom de retraite Thuis in het Nu gecreëerd.
Een retraite die geen druk legt, niets van je vraagt, en je juist uitnodigt om te vertragen en aanwezig te zijn.
Hier hoef je niets uit te leggen.
Hier mag je gewoon zijn.
Met alles wat er is – ook als dat leegte, moeheid of verdriet is.
Je vindt bij ons een plek in de natuur waar stilte voelbaar wordt. Waar je systeem tot rust mag komen. Waar je loskomt van het moeten en weer voelt dat er een plek in jou is waar altijd rust heerst.
Wat je kunt verwachten
De retraite Thuis in het Nu is voor iedereen die voelt dat het te veel is geworden. Voor wie niet langer door wil jagen, maar even wil ademhalen. Voor wie verlangt naar stilte, eenvoud en aanwezigheid.
✨ Een plek midden in de natuur – rust, ruimte, groen.
✨ Stiltemomenten en zachte begeleide meditaties – afgestemd op het Nu.
✨ Lichte, liefdevolle rituelen – optioneel, nooit verplicht.
✨ Zorgzame begeleiding – aanwezig op de achtergrond, als je ons nodig hebt.
✨ Voeding voor je lichaam én je ziel – eenvoudig, voedzaam, helend.
✨ Een bedding van rust – waar je zenuwstelsel eindelijk kan ontspannen.
Je slaapt in een fijn verblijf met uitzicht op groen. Je eet eenvoudig en voedend. Je hoeft niets te presteren. Je mag uitrusten, zakken, weer ademen.
Terug naar jezelf
Veel deelnemers vertellen na afloop dat ze zich weer herinneren wie ze zijn. Niet de werknemer, de ouder, de helper of de doorzetter – maar gewoon mens.
Een mens dat weer voelt.
Een mens dat weer kan ademhalen.
Een mens dat weer contact maakt met de stilte in zichzelf.
Want rust is geen luxe
In onze samenleving wordt rust vaak gezien als iets wat je moet verdienen na hard werken.
Maar rust is geen beloning.
Rust is een basisbehoefte.
Zonder rust verliezen we onszelf.
Zonder rust raken we verwijderd van ons hart.
Zonder rust wordt leven overleven.
Kiezen voor rust is dus geen zwakte, maar juist een daad van kracht. Een keuze voor leven.
Mag jij even niks?
Misschien denk je: “maar anderen hebben me nodig” of “ik heb daar nu geen tijd voor”.
Maar stel jezelf deze vraag:
Wie ben jij nog, als je altijd doorgaat en opbrandt?
Wie ben jij nog, als je alleen nog overleeft?
Misschien is dit dus precies het moment.
Om stil te staan.
Om terug te keren naar jezelf.
Om Thuis te komen in het Nu.
Je bent welkom
De retraite Thuis in het Nu is er voor jou.
Als je voelt dat je niet meer wil moeten.
Als je verlangt naar stilte.
Als je wilt ervaren dat je mag zijn – precies zoals je bent.
Je hoeft het niet langer vol te houden.
Je mag thuiskomen.
🪷 Wil je meer weten over de retraite Thuis in het Nu?
Klik hier en ontdek hoe jouw reis naar rust eruit kan zien.
👉 Thuis in het Nu
Je bent welkom. Precies zoals je bent.