✨ Begin je dag in rust en balans met de ochtendsessies bij Zen Ranch ✨
Ervaar de kracht van een rustige en bewuste start van je dag bij Zen Ranch. Als gast van onze camping kun je gratis deelnemen aan onze inspirerende ochtendsessies, waarin ontspanning, meditatie en beweging samenkomen. Drie ochtenden per week nodigen we je uit om helemaal in het moment te zijn en je dag vol energie en innerlijke rust te beginnen. 🌿💫
Wat kun je verwachten?
Elke ochtend heeft een unieke sessie, afgestemd op ontspanning, bewustzijn en zachtheid voor jezelf:
Dinsdagochtend – Meditatie (stilte en bewustwording)
Dinsdagochtend starten we in volledige rust. We nemen de tijd om te vertragen, naar binnen te keren en ons bewust te worden van het moment. Tijdens deze meditatie begeleid ik je met ademhalingstechnieken en zachte stilte, waardoor je gedachten kalmeren en je innerlijke rust versterkt.
🕊 Wat brengt meditatie je?
✅ Meer focus en helderheid in je dag
✅ Diepere ontspanning en balans
✅ Bewust leren omgaan met stress en emoties
Een moment van pure rust voordat de dag echt begint.
Woensdagochtend – Yoga Nidra (diepe ontspanning en herstel)
Woensdag is de dag van overgave en loslaten. Yoga Nidra, ook wel de ‘slaapyoga’ genoemd, brengt je in een staat tussen waken en slapen. Terwijl je comfortabel ligt, begeleid ik je door een diepe ontspanningsreis. Je lichaam rust volledig uit, terwijl je geest zich opent voor rust, heling en bewustzijn.
💤 Waarom Yoga Nidra?
✅ Vermindert spanning en stress
✅ Helpt om dieper en beter te slapen
✅ Stimuleert herstel en innerlijke rust
Gun jezelf dit magische moment van herstel en vernieuwing.
🎶 Donderdagochtend – Zen Movement (bewuste beweging op muziek met helende woorden)
Op donderdagochtend nemen we een zachte, bewuste start met Zen Movement. Dit is een rustige vorm van beweging op muziek, waarbij je je lichaam laat leiden door vloeiende bewegingen en helende woorden. Geen strakke regels, geen ingewikkelde houdingen – alleen jij, de muziek en een natuurlijke flow.
💃 Wat doet Zen Movement voor je?
✅ Laat energie en emoties op een zachte manier stromen
✅ Verbindt je met je lichaam op een liefdevolle manier
✅ Werkt ontspannend én verfrissend
Voel je vrij en in verbinding met jezelf, zonder oordeel, zonder haast.
Waarom meedoen?
Onze ochtendsessies zijn gratis voor kampeerders bij Zen Ranch, omdat we geloven dat ontspanning en verbinding voor iedereen toegankelijk mogen zijn. Dit is jouw kans om de dag op een bewuste en kalme manier te beginnen, te ontladen van stress en spanning, en je open te stellen voor de rust en schoonheid van de natuur om je heen.
✨ Wat zeggen deelnemers?
🌿 “Ik voel me zoveel lichter en energieker na deze sessies.”
🌿 “Yoga Nidra heeft me geholpen om eindelijk écht te ontspannen.”
🌿 “Zen Movement was een prachtige ervaring, zacht en bevrijdend.”
Praktische informatie
📍 Locatie: Zen Ranch
⏰ Dinsdagochtend – Meditatie (09:00- 10:00)
⏰ Woensdagochtend – Yoga Nidra (09:00- 10:00)
⏰ Donderdagochtend – Zen Movement (09:00- 10:00)
🎟 Gratis voor kampeerders van Zen Ranch!
Deze ochtenden zijn vanaf 1 april 2025
Wil je meedoen?
Geef het even door bij aankomst of meld je aan via onze receptie. Kom zoals je bent, in comfortabele kleding en met een open hart. 🌿✨
Jouw reis naar meer rust, ontspanning en bewustzijn begint hier. Doe je mee?
