Beschrijving

🧘‍♀️ Meditatie & Massage Workshop – Ontspan, adem en kom thuis in je lichaam 🌿

Wil jij deze zomer écht tot rust komen, stress loslaten en je lichaam en geest nieuwe energie geven?
Dan is de Meditatie & Massage Workshop bij Zen Ranch in Drenthe precies wat je zoekt.

In een warme en veilige setting combineren we geleide meditatie, massage-oefeningen en ademwerk tot één helende ervaring. Deze unieke workshop is er speciaal voor vrouwen, mannen én koppels – elk op een eigen dag.

✨ Sharina begeleidt de meditatie en ademwerksessie (breathwork), en Ilse van Massage Camper On Tour verzorgt de ontspannende massage-oefeningen.

---

📅 Meditatie & Massage Workshop data & Doelgroepen:

• Woensdag 30 juli – Dames only (max. 8 deelnemers)

• Woensdag 20 augustus – Heren only (max. 8 deelnemers)

• Woensdag 28 augustus – Koppels (max. 4 koppels)

---

🧘‍♂️ Wat kun je verwachten?

• Meditatie (30 min) – progressieve spierontspanning om stress en spanning los te laten

• Massage-oefeningen – ontspanning van gezicht, nek, hoofd, ribben en buik, met focus op de nervus vagus

• Ademwerk (breathwork) – diepe ademhalingstechnieken voor stressrelease, innerlijke rust en emotioneel herstel

• Inclusief gebruik van natuurlijke massageolie & kruidenthee

---

🕒 Duur

2 uur aaneengesloten, inclusief lesmateriaal

👕 Wat neem je mee?

• Comfortabele kleding (bijv. trainingspak of yogakleding)

• Badkleding

• Twee grote badhanddoeken

---

💰 Deelnamekosten Meditatie & Massage Workshop

• Individueel: € 65,-

• Per koppel: € 120,-

📍 Locatie: Zen Ranch – in de rustgevende natuur van Drenthe
📩 Aanmelden of vragen? Mail naar info@zenranch.nl

Let op: er is slechts een beperkt aantal plekken per workshop. Reserveer op tijd en gun jezelf deze diepe ontspanning. 🌿